หางานอย่างไรไม่ให้เกิดความเครียด

งานคือเงิน เงินคืองาน บันดาลสุข ไม่ว่าใครต่างก็เคยได้ยินคำกล่าวนี้ด้วยกันทั้งสิ้น แต่หากพิจารณากันดูในปัจจุบันนี้แล้ว คุณอาจจะพบว่าการทำงานดังที่ใจของตนเองปรารถนาเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากสภาพเศรษฐกิจที่แย่ลงเรื่อย ๆ จากผลพวงของโรคโควิด19 รวมถึงการบริหารงานที่ผิดพลาดของรัฐบาล คนเรียนจบใหม่ๆ ส่วนใหญ่นั้นมักหางานด้วยความตึงเครียด เพราะคาดหวังกับเม็ดเงินที่ได้รับ การหางานไม่ให้เกิดความเครียดสามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กัน 

1.สมัครงานไปพร้อมๆ กันหลายๆที่ 

สำหรับใครที่เน้นการสมัครงานครั้งละหนึ่งแห่ง หรือว่าสมัครไปหนึ่งแห่งแล้วรอผล แนะนำเลยว่าให้คุณเลือกที่จะสมัครไปครั้งละหลายต่อหลายแห่งจะดีกว่า เนื่องจากการสมัครงานหลายๆ แห่งไปพร้อมกัน จะทำให้ความเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด คุณจะรอผลทีละแห่งอย่างใจจดใจจ่อ อีกทั้งยังสามารถใช้เวลาในการรอแต่ละแห่ง ไปทำกิจกรรมอย่างอื่นได้อีกด้วย 

2.หาทางผ่อนคลายบ้าง 

Hands of young beautiful woman practicing yoga at home

บางคนเมื่อตั้งใจจะสมัครงานก็ไม่แบ่งเวลาไปทำอย่างอื่นเลย เอาแต่หางานตลอดทั้งวัน ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว การแบ่งเวลาเพื่อผ่อนคลายกลับสำคัญไม่แพ้การหางานเลยทีเดียว เพราะการที่เราจมจ่อมอยู่กับการสมัครงาน อาจทำให้เกิดความเครียด พร้อมตั้งคำถามว่า “เพราะอะไรจึงไม่ได้งานสักที” บางทีอาจจะนึกเอาตนเองไปเปรียบเทียบกับเพื่อนรุ่นเดียวกันว่าเพราะอะไรเพื่อนจึงสามารถหางานได้ก่อนเรา วิธีผ่อนคลายความเครียดสามารถทำได้อย่างง่ายดาย และทำได้หลายต่อหลายวิธี ทั้งดูภาพยนตร์ ฟังเพลง เล่นเกม ดูซีรีส์ เป็นต้น 

3.เอาเวลาว่างไปออกกำลังกาย 

การออกกำลังกายเป็นการใช้เวลาว่างได้อย่างมีประโยชน์ เพราะนอกจากจะช่วยให้เรามีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้หุ่นดี ทำให้อะดรีนาลีน และสารโดพามีนหลั่งอีกด้วย เหมาะสมกับคนที่มีความเครียด หมกมุ่นกับตนเอง พร้อมๆ กันนั้นก็ยังช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ฝึกสมาธิได้มากยิ่งขึ้น 

4.ฝึกทักษะภาษาอังกฤษที่บ้านของตนเอง 

หลายคนน่าจะมีเน็ตฟลิกซ์ที่บ้าน อย่าลืมฝึกภาษาด้วยเน็ตฟลิกซ์จะดีที่สุด สามารถทำได้แบบไม่ยากเลยก็คือการเปิดซับไตเติ้ลอังกฤษ และฟังภาษาอังกฤษ รับรองได้เลยว่าภาษาของคุณจะแข็งแรงกว่าเดิมอย่างแน่นอน ซึ่งหลายๆ บริษัทจะพิจารณาคนเข้าสมัครงานด้วยการสัมภาษณ์เป็นภาษาอังกฤษด้วยเช่นกัน 

เมื่อพิจารณาดูแล้ว หลายคนก็คงจะเห็นกันใช่ไหมว่าการผ่อนคลายความเครียดทำได้ไม่ยากแต่อย่างใด โดยคุณจะต้องเลิกโฟกัสกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งแค่เพียงอย่างเดียว หากแต่ต้องพยายามพิจารณาความเครียดรอบด้านอย่างรอบคอบ ไม่โฟกัสหรือหลงลืมความเครียดไปกับการช้อปปิ้ง รับรองได้เลยว่าจะได้ผลแน่นอน 

Leave a Reply

Your email address will not be published.